La Ciencia De La Felicidad Pdf Felicidad Gratitud Numerosas investigaciones respaldan el hecho de que la exposición al sol eleva los niveles de serotonina en nuestra sangre, conocida como la hormona de la felicidad. Además, el sol estimula la liberación de endorfinas y serotonina, neurotransmisores que generan sensaciones de felicidad y bienestar. otro beneficio clave es la regulación del ritmo circadiano, que controla el ciclo sueño vigilia.
La Ciencia De La Felicidad Pdf Felicidad Karma La mayoría de las personas estará de acuerdo en que es difícil sentirse infeliz bajo el sol. esto se debe al vínculo entre la luz solar y los niveles de serotonina, la hormona que hace. La exposición a la luz solar durante el día influye en la producción de melatonina y serotonina, dos neurotransmisores cruciales que afectan el estado de ánimo y las funciones metabólicas. Finalmente los autores concluyen que la cantidad de luz solar afecta a la actividad de la serotonina cerebral, y que esto provoca el desorden afectivo y del humor estacional. La luz del sol aumenta los niveles de serotonina en el organismo, lo que repercute directamente en los síntomas de la depresión al mejorar nuestro estado de ánimo.
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